BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN. TIẾT 39

T21. Ngày dạy :
6A1:
6A2:
6A3:

A. MỤC TIÊU:
1.Kiến thức:Bài thể dục ptc: ôn 3 động tác:vươn thở, tay, ngực;Học 2 động tác :chân, bụng;chạy bền
2. Kĩ năng:Thực hiện tương đối chính xác các động tác và khẩu lệnh của người chỉ huy đúng nhịp đúng phương hướng và biên độ .
3. Thái độ:tính tổ chức kỹ luật,ý thức tập luyện, sự nhanh nhẹn góp phần phát triển thể lực, tinh thần tập thể. Biết vận dụng tự tập hằng ngày để rèn luyện sức khỏe. Yêu cầu lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện
B. CHUẨN BỊ.
Sân trường THCS Thanh An.
-Hs: trang phục thể dục đầy đủ.
-Gv: bài thể dục
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP.


NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, tác phong hs, sức khỏe hs.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học:bài thể dục, chạy bền.
3.Khởi động
-chạy nhẹ nhàng
-khởi động xoay các khớp:cổ tay-cổ chân,vai, cánh tay,hông, khớp gối.
-khởi động chuyên môn.
4.Ktbc:kiểm tra 3 đt đã học



II.PHẦN CƠ BẢN.
1.Bài Thể Dục
-Ôn 3 động tác:vươn thở, tay, ngực.

-Học 2 động tác:đt chân, đt bụng



-Động tác chân.










-Động tác bụng






2.Chạy bền:chạy trên địa hình tự nhiên (sân trường).

3.Củng cố:ôn lại 5 động tác đã học

5’












35’

7’
2l


18’
5l


















5’

5’

-Lớp tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số cho gv
-Đội hình dàn hàng khởi động.
-Gv phổ biến nội dung bài học .
x
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x



-Xếp đội hình 4 hàng ngang cho hs ôn tập 3 động tác đã học.
-gv rút kinh nghiệm những động tác mà hs mắc phải và thực hiện làm mẫu lại cho hs quan sát


x
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
-Gv giải thích ngắn gọn 2 động táctiếp theo, phối hợp với làm mẫu.
-Gv làm mẫu lại động tác.
-Yêu cầu hs quan sát.
-Gv hô nhịp cho hs tập 3 lần, sau đó cán sự điều khiển, gv quan sát sửa sai.
Hs tập luyện
n.1 n.2
x x x xx xx x x x
x x x xx xx x x x
GV
n.3 n.4
x x x xx x x x x x
x x x xx x x x x x
--Gv phân nhóm , hs chạy theo sự hướng dẫn của gv
--Gv gọi vài hs thực hiện lại 5 động tác đã học. Gv và hs cùng góp ý nhận xét


III.KẾT THÚC
_Thả lỏng
_Nhận xét tiết học
_Sửa sai
_Nhắc nhỡ và hướng dẫn hs về nhà tập luyện thêm



Tập hợp đội hình 4 hàng ngang. Gv chho hs thực hiện một số động tác thả lỏng toàn thân.
-Gv nhận xét, biểu dương những hs thực hiện tốt, động viên hs còn yếu.

x
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

Kết thúc tiết học





D.RÚT KINH NGHIỆM
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………






BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN. TIẾT 41

T22. Ngày dạy :
6A1:
6A2:
6A3:

A. MỤC TIÊU:
1.Kiến thức: ôn 5 động tác đã học; Học 2 động tác : vặn mình,